Reviens à toi

Retrouve calme, énergie et clarté mentale
grâce à une approche qui unit nutrition et méditation

Tu avances. Tu fais « ce qu’il faut »…
Mais à l’intérieur, c’est lourd.
Ton mental ne s’arrête jamais.
Ton énergie fluctue sans prévenir.
Tu manges sans plaisir, parfois même par automatisme.
Et malgré tous tes efforts… tu te sens déconnecté·e de toi-même.
Je t’aide à retrouver un rythme plus simple, plus juste, plus vivant.
Je t’accompagne avec une méthode qui réunit :
la sagesse bouddhiste (que j’ai vécue comme moine)
et la science moderne de la nutrition
Pour t’aider à retrouver une présence stable, une énergie fluide, une vie plus alignée.

Ce que tu vas apprendre à faire :

✔️ Apaiser ton mental, même quand tout s’agite autour de toi
✔️ Comprendre comment ton alimentation impacte ton humeur et ta clarté
✔️ Stabiliser ton énergie au quotidien
✔️ Revenir à ton corps, à ton souffle, à ton vrai rythme
✔️ Installer des habitudes simples, durables, nourrissantes

Parce qu’un esprit apaisé et un corps bien nourri sont les bases d’une vie claire, ancrée, joyeuse.

Tu veux un repère concret ?

Parfois, ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un manque de clarté.

Si tu veux arrêter de deviner, je propose un scan de composition corporelle à Vevey (ou à domicile) :
masse grasse, masse musculaire, eau, etc., une lecture simple pour comprendre ce qui bouge vraiment.

Une approche complète en 3 piliers, issue de la sagesse bouddhiste et de la science moderne.

🧘‍♀️ Méditation (Sati & Sabai)
→ Apaiser le mental, relâcher la tension intérieure, cultiver la sérénité.

🧠 Nutrition
→ Nourrir le cerveau, réguler l’énergie et l’humeur.

🌿 Intégration corps-esprit
→ Transformer durablement vos habitudes de vie : alimentation, respiration, sommeil, pleine conscience.

Témoignages

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Découvrez comment notre approche personnalisée a transformé la vie de nos clients à travers leurs témoignages authentiques

Je suis très heureuse d’avoir suivi les bons conseils de Robin pour une nourriture bénéfique pour ma santé et qui en plus m’a fait perdre quelques kilos.

Danielle

Grâce à son approche à la fois bienveillante et efficace, j’ai pu atteindre mes objectifs en me sentant soutenue à chaque étape. Plus qu’une simple consultation, c’est un vrai accompagnement vers un mode de vie sain et durable!

Maryline

Son approche m’a réconforté avec moi-même. Elle est globale, rien n’est interdit, pas de régime. Elle permet de comprendre ce qu’on mange et pourquoi. Je me sens encore mieux dans mon assiette.

Francine

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